Budík zazvoní, vy otevřete oči, ale místo energie přichází únava, podrážděnost a pocit, jako byste vůbec nespala. Možná nejde jen o náročný den nebo špatnou noc. Za ranním vyčerpáním často stojí rozhozený hormonální systém, přičemž klíčovou roli hrají melatonin, estrogen i stresový hormon kortiz...

Zatímco mnohde v zahraničí se genetické testování páru před početím dítěte stává běžnou součástí plánování rodičovství, v Česku ho stále využívá jen minimum párů. Přitom podle odborníků je každý člověk přenašečem 1 až 2 vzácných monogenních genetických chorob, aniž by to tušil. „Víme, že př...

Únava, podrážděnost nebo třeba horší spánek. Věci, které často přičítáme běžnému stresu, mohou být prvními varovnými signály psychické nepohody. „Plíživé příznaky duševní nepohody bývají zrádné tím, že se neprojevují jako jasný psychický problém. Často jde o nenápadné změny v běžném fungování, k...

Blíží se sezóna víkendových wellness pobytů, prodloužených víkendů a letních dovolených. A s ní přichází i věčná otázka: Jak se chytře sbalit, abyste v kufru nemuseli tahat polovinu šatníku? Řešení naštěstí existuje a je překvapivě jednoduché. Klíčem je kombinovatelnost, správná volba ...

Česko čelí historickému propadu porodnosti. V roce 2025 se podle nejnovějších údajů narodilo jen přibližně 77,6 tisíc dětí, což představuje meziroční pokles o 8 %. Jedná se o vůbec nejnižší počet v historii statistického zjišťování od roku 1785. Současně v posledních deseti letech vzro...

Minimalismus, kvalita a nenápadný luxus. Styl, který dnes známe pod označením „old money“ není o okázalosti, ale o sebevědomí, tradici a smyslu pro detail. Vrací se k době, kdy móda nebyla podřízená rychle se měnícím trendům a spíše se zaměřovala na osobnost, odkaz a tichou eleganci. Víte, jak t...

Navenek vše funguje. Pracujete, staráte se o děti, plníte povinnosti. Uvnitř ale cítíte, že něco není v pořádku. Špatně spíte, jste stále pod tlakem, vracejí se vám úzkostné myšlenky a máte pocit, že i běžný den je příliš. Ačkoliv by pomoc v takové chvíli měla přijít co nejdříve, termín dostanet...

Při stavbě nového domu nebo rekonstrukci otopné soustavy mnohdy vyvstává otázka, zda pro zajištění tepelné pohody zvolit osvědčené radiátory, nebo moderní konvektory. Obě řešení mají své výhody a hodí se do odlišných typů prostor i provozu. Rozhoduje především to, zda obyvatelé preferují stabiln...

Jaro je ideálním obdobím pro nový začátek, což platí i pro váš šatník. Po zimě plné objemných kabátů, huňatých svetrů a vrstev přichází s prvními teplými paprsky slunce čas na odlehčení, reorganizaci i důkladnou kontrolu oblečení. Nejde přitom jen o úklid, ale také o příležitost zamyslet se nad ...

Na první pohled působí nenápadně a málokdo o ní slyšel, přestože patří mezi nejcennější látky, které nám příroda nabízí. Včelí mateří kašička je výživný sekret produkovaný mladými dělnicemi a již po staletí tvoří nedílnou součást tradiční medicíny. Širokému spektru jejího využití se dnes věnuje i mod...

Minimalismus, slow living nebo vědomá spotřeba. Trend zpomalování se v posledních letech promítá do gastronomie, módy i cestování. A stále více také do světa šperků. Namísto rychlé bižuterie a honění se za sezónními trendy lidé častěji sahají po několika kvalitních kouscích, které s nimi mo...

Téměř 85 % žen, které v Česku přijímají darovaná vajíčka, přichází ze zahraničí. České pacientky pak představují necelých 16 %. Vyplývá to z nejnovějších údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS). „Nejčastěji k nám přijíždějí páry ze střední Evropy, typicky...

Tlak na výkon, chronický multitasking i neviditelná mentální zátěž. Ženy v produktivním věku dnes často balancují mezi prací a péčí o děti, domácnost i stárnoucí rodiče. To není jen množství úkolů, ale časová a emoční zátěž, která se sčítá. „Když žena dlouhodobě přepíná mezi úkoly, rolemi a...

Aplikace pro hlášení závad jsou dnes zejména u větších měst standardem. Řada radnic však v posledních letech registruje postupně zvyšující se počty zasílaných podnětů. Mezi nejtypičtější druhy hlášení se stabilně řadí rozbité chodníky, výmoly na vozovce, nepořádek, nefunkční osvětlení nebo poško...

Ačkoli obliba větracích jednotek s rekuperací roste, stále o nich koluje řada nepravdivých mýtů, které mohou některé zájemce od jejich pořízení odradit. Typickými příklady jsou představy, že rekuperace vyžadují velké množství místa, nevyplatí se kvůli vysokým nákladům nebo že zapříčiňují suchý v...