Dnes je 28. 02. 2021

pitný režim

Autor: Redakce
Rubrika: Zdravotnictví
Srp 24th, 2020
0 komentářů
Horké dny ukázaly, že lidé podceňují dehydrataci a neumějí rozpoznat její příznaky. Nedostatečný příjem tekutin se totiž neprojevuje jen pocitem žízně, ale způsobuje bolest hlavy, únavu i podrážděnost. Odborníci upozorňují, že správný pitný režim je velmi individuální a závisí na počasí, fyzické akti...
Autor: Redakce
Rubrika: Praktické tipy
Čvn 15th, 2020
0 komentářů
Horké léto si tentokrát dává na čas, ale po studeném začátku měsíce budou denní teploty stoupat až k hranici třicítky. Spolu s vlhkým vzduchem vanoucím od jihovýchodu to znamená sérií dusných dní. Počasí bude svádět k výletům do přírody nebo ke koupání, spousta lidí ale musí zůstávat přes den doma ne...
Autor: Redakce
Rubrika: Praktické tipy
Čvn 18th, 2018
0 komentářů
Návaly horka patří mezi nejčastější projevy ženského klimakteria. Jejich nápor se pak ještě zvyšuje v horkých letních dnech. Ženy se jim mohou bránit zvýšeným pitným režimem, úpravou stravovacího režimu či vhodným ochlazováním. Mezi nejčastější příznaky menopauzy patří návaly horka a pocení, podle st...
Autor: Redakce
Rubrika: nejčtenější
Úno 13th, 2018
0 komentářů
Pocení ve většině lidí evokuje spíše negativní emoce. Jistě, nepříjemné pocení rukou z nervozity, propocená košile před důležitou schůzkou nebo krůpěje potu stékající v létě po zádech nejsou nic příjemného. Pocení jako takové je ale pro lidské tělo prospěšné. Chrání organismus před přehřátím, pomoci ...
Autor: Redakce
Rubrika: Lifestyle
Čvn 21st, 2014
0 komentářů
Okolo pitného režimu se v poslední době točí stále více debat. Jedny názory kážou pít nejméně 2,5 litru čisté vody denně, jiné radí pít pouze tehdy, když si tělo samo řekne. Podobně je na tom i černobílé hodnocení vhodných a nevhodných tekutin. V tomto článku však objasníme, že kromě čisté vody lidsk...
Autor: Redakce
Rubrika: Lifestyle
Bře 18th, 2014
0 komentářů
Voda je základní stavební jednotka každého z nás. Lidské tělo je totiž až ze 70 % tvořeno právě vodou, a proto je nutné si hlídat její dostatečný příjem. Při fyzické námaze se tělo zahřívá, a pokud mu nedodáte dostatečný přísun tekutin, hrozí vám dehydratace. Podle vědeckých výzkumů přitom stačí ztra...