Dnes je 19. 04. 2024

svaly

Autor: Redakce
Rubrika: Praktické tipy
Dub 27th, 2020
0 komentářů
V posledních týdnech tráví lidé vsedě více času než kdy dřív. Nesprávné držení těla spolu s jednostrannou zátěží, ale i změny teplot a počasí mohou brzy vyústit v bolest zad. Jak se proti ní bránit v domácích podmínkách? Ani během pracovní doby není dobré zapomínat na pohyb. Velkou službu udělají pra...
Autor: Redakce
Rubrika: Lifestyle
Zář 25th, 2017
0 komentářů
Lidé, kteří tráví většinu své pracovní doby v kancelářích u počítače, jsou vystaveni zhoršení fyzické kondice. S jejich sedavým zaměstnáním se pojí zejména ochabnutí a zkracování svalů. Kombinace špatného sezení, nedostatku pohybu i protažení omezuje dle průzkumu nejvíce základní funkci bedro-kyčlo-s...