Dnes je 1. 08. 2021

rozcvička

Autor: Redakce
Rubrika: Praktické tipy
Kvě 3rd, 2021
0 komentářů
Dobrý pocit z intenzivního cvičení může druhý den pokazit silná bolest ve svalech. Je to signál, že tělo dostalo pořádně zabrat a potřebuje nějaký čas na regeneraci. S rychlejším návratem do normálu může pomoci kombinace tepla a chladu nebo léčivá síla bylin. Výběr pohybové aktivity by měl odpovídat ...